Kätevä perusteos erilaisten vaivojen tunnistamiseen ja hoitoon. Kirja kannustaa oman voinnin seuraamiseen, itsetuntemuksen parantamiseen ja hyvinvoinnin kohentamiseen sen sijaan, että vain sietäisit vaivaa. Artikkelit ovat ytimekkäitä ja selkeitä, ja mukana on ohejistus, milloin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen sekä perustietoa lääkkeistä.